发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京天坛医院 普外科
孕期女性预防肛裂的方法有饮食调整、保持肛门区域卫生、避免长时间坐着等。
1、饮食调整
保持良好的饮食习惯,摄入高纤维食物,如水果、蔬菜、全谷类食物等,有助于预防便秘,减少排便时的用力造成肛裂的风险。
2、保持肛门区域卫生
注意清洗肛门,避免使用刺激性的洗护产品或粗糙的卫生纸,保持肛周清洁。
3、避免长时间坐着
避免久坐,可以尝试伸展、活动身体,杜绝长时间保持同一姿势,以免造成便秘,可能诱发肛裂。
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