发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京天坛医院 普外科
通过戒烟、合理饮食、保持愉悦心情、适当锻炼等方式有助于预防直肠癌。
1、戒烟
香烟中致癌物质众多,如果能够积极戒烟,有助于降低直肠癌的发生几率。
2、合理饮食
避免摄入油炸、腌制食品,多吃富含维生素和膳食纤维的果蔬,也有助于维持肠道健康,降低直肠癌发病率。
3、保持愉悦心情
长期焦虑、抑郁,容易增加直肠癌的患病风险,所以保持轻松愉快的心情也能够预防直肠癌。
4、适当锻炼
日常坚持规律的体育锻炼,能够促进肠道蠕动,帮助排毒,从而预防直肠癌。
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