发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京天坛医院 普外科
直肠癌预防的方法包括减少油炸食品摄入、增加膳食纤维摄入、增加体育锻炼等。
1、减少油炸食品摄入
炸鸡、炸串、薯片等油炸类食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素等物质,不利于肠道健康,所以需要减少摄入。
2、增加膳食纤维摄入
日常生活中可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加速肠道内的毒素排出,对预防直肠癌具有一定的作用。
3、增加体育锻炼
平时可以多进行适当的户外运动,促进身体的新陈代谢,增强机体免疫力,降低直肠癌的发病几率。
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