荨麻疹痒起来可以通过冷敷、保持皮肤清洁、穿着舒适衣物、合理使用药物、调整心态等方法缓解。
1.冷敷
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒部位,可使局部血管收缩,减轻炎症和瘙痒感。但要注意避免冻伤皮肤。
2.保持皮肤清洁
使用温和的清洁产品清洁皮肤,去除皮肤表面的汗液、灰尘等刺激物,但不要过度清洗,以免破坏皮肤屏障。
3.穿着舒适衣物
选择宽松、柔软、透气的衣物,避免穿着粗糙、紧身的衣物,减少对皮肤的摩擦和刺激。
4.合理使用药物
如西替利嗪、马来酸氯苯那敏、氯雷他定等抗组胺药,可有效缓解瘙痒症状。但应在医生的指导下使用,避免自行用药。
5.调整心态
情绪紧张、焦虑等可能会加重瘙痒感,保持平和的心态有助于缓解症状。