发布于 2025-05-17
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首先，保持良好的口腔卫生至关重要。孕期由于激素水平的变化，牙龈会变得更加敏感，容易滋生细菌。应坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，动作轻柔，避免刺激牙龈。饭后及时漱口，可选用温盐水，有助于清洁口腔、杀菌消炎。
其次，调整饮食结构。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重上火症状。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，它们富含维生素和矿物质，对缓解牙龈肿痛有一定帮助。
然后，注意休息，保证充足的睡眠。孕期身体负担较重，疲劳容易导致免疫力下降，从而引发或加重牙龈问题。良好的休息能提升身体的抵抗力。
此外，多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出毒素，减轻上火症状。
如果牙龈肿痛症状严重，不要自行用药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，确保孕妇和胎儿的安全。
