发布于 2026-07-27
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广州市妇女儿童医疗中心 儿科
七个月的宝宝吃肉类食物、豆制品以及钙剂等帮助补钙。
1.肉类食物
宝宝可食用些牛肉、羊肉、鱼肉等肉类食物,其中含有较多的钙元素,可补充机体缺少的钙,食用时可将其制作成肉泥,便于吞咽、消化。
2.豆制品
豆浆、豆腐等豆制品中也含有较多的钙元素,食用可改善机体缺钙的情况。
3.钙剂
宝宝还可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂,也可及时补钙。
宝宝日常需多晒太阳,加速机体对钙的吸收,饮食上需做到营养均衡,避免加重机体不适情况。