老是牙龈肿痛可以通过保持口腔卫生、调整饮食习惯、及时治疗相关疾病等方法处理。
1.保持口腔卫生
包括每天早晚正确刷牙,使用牙线清洁牙缝,以及定期进行口腔清洁。刷牙可以有效去除牙菌斑和食物残渣,减少细菌滋生的机会。
2.调整饮食习惯
避免食用辛辣、刺激性食物,这些食物可能会刺激牙龈,加重肿痛症状。同时,减少高糖食物的摄入,因为高糖环境利于细菌生长繁殖。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,有助于提高口腔局部的抵抗力。
3.及时治疗相关疾病
如果本身患有糖尿病等全身性疾病,要积极控制病情,因为这些疾病可能会影响口腔健康,增加牙龈肿痛的发生风险。控制好基础疾病对于预防和缓解牙龈肿痛有着重要意义。