双相障碍抑郁发作应采取综合治疗措施。
首先，及时就医是关键。患者和家属要认识到这是一种需要专业干预的疾病状态，尽快寻求精神科医生的帮助，进行全面的评估和诊断，以便制定个体化的治疗方案。
其次，药物治疗不可或缺。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，如心境稳定剂、抗抑郁药等，来调节情绪、改善抑郁症状。但用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或停药，以免导致病情波动或加重。
再者，心理治疗也很重要。通过认知行为疗法、人际治疗等方式，可以帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯，提高应对压力和情绪调节的能力，增强心理韧性。
同时，保持健康的生活方式对于康复极为有益。规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，摄入均衡的营养；适度运动，促进身体的新陈代谢和心理状态的改善。
此外，家庭和社会支持至关重要。家属要给予患者理解、关爱和支持，营造良好的家庭氛围，帮助患者树立战胜疾病的信心。同时，社会也应减少对患者的歧视和偏见，提供必要的支持和帮助。
最后，患者要加强自我管理。密切关注自己的情绪变化，定期复诊，积极配合治疗，避免不良刺激因素，如酗酒、滥用药物等。
