发布于 2026-08-24
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北京协和医院 妇科
痛经的人适量吃高纤维食物、富含维生素食物、止痛类药物等具有一定的好处。
1、高纤维食物
如水果、蔬菜、全谷类食物等高纤维食物,有助于调节肠道功能,减轻月经期间的腹部疼痛症状。
2、富含维生素食物
全谷类食物、豆类、绿叶蔬菜等含有较多的维生素,能够在一定程度上起到缓解经前紧张和痉挛引起的疼痛感。
3、止痛类药物
痛经的人也可以在医生的意见下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物进行治疗,改善不适症状。
建议痛经症状加重或者长时间没有缓解的人,到医院寻求专业医生的帮助。
北京中医药大学东直门医院
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