发布于 2024-07-25
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北京大学第一医院 妇产科
假性宫缩日常应注意保持愉悦的心情、作息规律、避免剧烈运动等。
1.保持愉悦的心情
患者平时应该保持心情愉悦、放松,避免过度紧张、焦虑,以便腹部肌肉处于放松状态,帮助减轻假性宫缩。
2.作息规律
患者平常还需要保证生活作息规律,按时睡觉和起床,保持充足的睡眠时间,有助于减少假性宫缩发作的次数。
3.避免剧烈运动
患者日常生活中应当多休息,避免进行长途旅行,不要进行上下高层楼梯、跑步等运动,防止假性宫缩加重。