停经或者闭经可以通过均衡饮食、生活管理、药物调理等方式进行调理。
1、均衡饮食
不当饮食、营养不良可能会造成月经周期紊乱,通过均衡饮食,适当增加高蛋白、高维生素食物摄入,适当多吃富含铁、锌、钙等元素的食物,能够补充人体所需的营养物质,有助于调理月经。
2、生活管理
保持良好的心情,减轻压力,适当进行运动锻炼等,能够增加体质,有助于月经恢复。
3、药物调理
停经或者闭经和性激素降低有关时,可以遵医嘱使用雌二醇、黄体酮、炔雌醇等药物,能够补充性激素,促进卵巢功能的恢复。
需要注意,如果停经或者闭经和卵巢生理性衰退有关,属于正常现象。