肩袖损伤康复训练怎么做

肱二头肌长头肌腱炎和肩袖损伤有什么区别

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肱二头肌长头肌腱炎和肩袖损伤两者在发病原因、发病人群以及临床症状等方面存在区别。 1、发病原因 肱二头肌长头肌腱炎是不是会急性外伤、慢性劳损或炎症反应有关；而肩袖损伤是不是会间接暴力、退行性变和慢性劳损有关。 2、发病人群 肱二头肌长头肌腱炎多发生于40岁以上的人群；肩袖损伤多发于60岁以上的人群。 3、临床症状 肱二头肌长头肌腱炎引起的疼痛多位于肩关节前部，肩袖损伤的疼痛多位于肩关节偏外侧，且肩袖损伤还会出现肩关节脱位、肱骨头骨折等。

右肩膀长时间疼痛是什么原因

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

右肩膀长时间疼痛，一般情况下和肩周炎、肩袖损伤以及颈椎病等疾病有关。 1、肩周炎 肩周炎通常由过度使用肩部、姿势不正确、受伤或退行性改变等因素引起的。炎症可导致局部组织和肌肉发生粘连、僵硬，从而引起疼痛。 2、肩袖损伤 肩袖是指肩部肌肉和肌腱组成的一个结构，如果肩袖受到损伤，会导致肩膀疼痛和功能障碍。 3、颈椎病 颈椎病是指颈椎发生退行性改变，其可导致颈肩部肌肉痉挛，还可压迫神经根，导致神经支配区域的肩部出现疼痛。

肩膀疼痛怎么治疗

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩膀疼痛可采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。 1、一般治疗 患者需注意休息，避免过度使用肩部，可以使用冰袋冷敷，有利于减轻炎症和肌肉疼痛；后期可以使用热敷来放松肌肉，促进血液循环。 2、药物治疗 可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬或塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症，但药物需在医生或药剂师的指导下使用。 3、手术治疗 在一些情况下，如严重的肩袖损伤或肩关节脱位时，可能需要外科手术来修复损伤组织或进行关节复位。

肩骨痛是什么原因

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肩骨痛的原因可能有肩部损伤、关节炎、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等。 1.肩部损伤 如肩部骨折、脱位、扭伤或拉伤等，可能会导致肩部肌肉、韧带或其他组织受损，引起疼痛。 2.关节炎 包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症可侵犯肩部关节，导致疼痛、僵硬和活动受限。 3.肩周炎 又称五十肩、冻结肩，是一种肩部粘连性关节囊炎，常导致肩部疼痛、活动受限。 4.肩袖损伤 肩袖是肩部的一组肌腱和肌肉，损伤可能导致肩痛、无力和活动困难。 5.颈椎病 颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部放射性疼痛。

膀子疼是怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膀子疼的原因包括肩部肌肉劳损或拉伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等。 1.肩部肌肉劳损或拉伤 过度使用肩部肌肉、重复性动作或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，引起膀子疼。 2.肩周炎 肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛、活动受限。 3.肩袖损伤 肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的四块小肌肉，肩袖损伤可导致肩部疼痛、无力。 4.颈椎病 颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可压迫神经根，引起肩部疼痛、麻木。 此外，如肩关节感染、肿瘤、骨折等也可导致膀子疼。

突然右肩膀疼是怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

右肩膀疼的原因可能有肩部肌肉劳损或拉伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等。 1.肩部肌肉劳损或拉伤 过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肩膀疼痛。 2.肩周炎 肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛和活动受限。 3.肩袖损伤 肩袖是肩部的一组重要肌肉和肌腱，损伤可能导致肩膀疼痛、无力和活动受限。 4.颈椎病 颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部放射性疼痛。 此外，肩关节感染、骨折、肿瘤等也可能导致肩膀疼痛。

耸肩是什么原因造成的

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

造成耸肩的原因有很多，包括神经系统问题、肌肉问题、骨骼问题、心理因素等。 1.神经系统问题 神经系统疾病，如脑卒中、脑外伤、帕金森病等，可能导致肩部肌肉无力或不协调，从而引起耸肩。 2.肌肉问题 肩部肌肉的损伤、炎症或痉挛，如肩袖损伤、肩周炎等，也可能导致耸肩。 3.骨骼问题 颈椎疾病、脊柱侧弯等骨骼问题可能影响肩部的正常结构和功能，导致耸肩。 4.心理因素 焦虑、抑郁等心理问题可能导致肌肉紧张和不自主的运动，包括耸肩。

肩膀疼痛的治疗方法

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩膀疼痛的治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.药物治疗 遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如美洛昔康、塞来昔布等，进行消炎止痛的治疗。 2.物理治疗 使用40℃-50℃的热水袋进行热敷，每次20-30分钟，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。微波理疗、远红外线理疗等方式对于改善疼痛、减轻肩膀的炎症也有很好的作用。 3.手术治疗 对于部分肩膀疼痛的患者，如肩袖损伤、肩关节的盂唇撕裂等，可能需要通过手术治疗来缓解疼痛。常见的手术方法包括关节镜微创手术，通过缝合损伤部位来恢复肩关节的功能。

左边锁骨附近隐隐作痛怎么回事

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

如果左边锁骨附近出现隐隐作痛的情况可能与外伤、肩关节疾病、心脏病等原因有关。 1.外伤 如锁骨骨折或软组织损伤，可能导致疼痛。 2、肩关节疾病 如肩周炎或肩袖损伤，可能放射至锁骨附近引起疼痛。 3、心脏病 如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉存在严重病变，供血、供氧无法及时且充分地供应上，导致心肌供血不足，此时会诱发心绞痛发作，典型心绞痛会出现在心前区、胸骨后，以及左侧胸部，表现为压榨样钝痛或绞痛。 如果自己无法鉴别疾病情况，应第一时间到医院就诊，以明确相关诊断。

针灸能治肩袖损伤吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

针灸能治肩袖损伤。 肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，针灸作为中医疗法的一种，对于肩袖损伤的治疗具有一定的作用。针灸可以缓解疼痛。通过刺激特定穴位，能调节气血运行，改善肩部的血液循环，从而减轻因损伤带来的疼痛不适，提高患者的舒适度。针灸有助于改善局部功能。刺激相关穴位能够激发经气，促进肩部肌肉的恢复和功能改善，帮助提升肩部活动能力。针灸能调整整体状态。从中医整体观念出发，针灸不仅着眼于肩部的局部损伤，还能对身体的整体状态进行调节，增强机体的自我修复能力。

肩周炎与肩袖损伤的区别

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

肩周炎一般都是慢性劳损引起，而肩袖损伤多数是由于外伤或者是剧烈运动可以导致肩袖损伤。肩袖损伤多半指单一或者是肩袖就是三角肩袖损伤，但是肩周炎范围更广一点，可能肩关节周围，除了肩袖损伤还有前面肱二头肌或者是后面大小圆肌、冈上肌肌肉劳损，范围更广，所以肩袖损伤只是肩周炎里头一个小范围而已。肩袖损伤之后，随着时间延长，如果是因为已经损伤肩关节不敢活动，随着时间延长也会发展为肩周炎，可能这个功能受限就会越来越明显，这个是两者关系。

肩周炎和肩袖损伤有什么不同

王逢贤 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肩周炎和肩袖损伤，都是发生在肩关节周围疾病，两者主要区别在于以下几点：第一、从影的解剖部位来讲，肩周炎是肩关节周围慢性损伤性炎症，损伤的是周围肌肉、韧带、筋膜、关节囊、滑囊等。而肩袖损伤主要损伤四块肌肉，分别是冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌。第二、肩周炎和肩袖损伤都会出现疼痛，肩周炎疼痛往往是非常广泛，而肩袖损伤往往会有明确压痛点，往往位于肩关节前方或者外侧。第三、肩周炎活动受限，外展、上抬和后伸受限，主动活动和被动活动都会受限。而肩袖损伤是主动活动受限，但是被动活动不受限。

肩袖损伤的预后

刘晓宁 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

肩袖损伤预后取决于几个情况，第一、取决于患者年纪，对于70岁以上群体来说，愈合率相对要稍微低一点。第二、对于一些合并骨质疏松患者，建议患者抗骨质疏松治疗，来促进肩袖愈合。第三、肩袖损伤后还可以进行生物治疗，包括像PRP或是一些骨髓血提取物，来促进肩袖术后愈合。

肩袖损伤的四个表现

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肩袖损伤的四个表现，如下：第一、疼痛。此种疼痛在外伤以后会有剧烈的疼痛感，后期逐渐粘连以后会产生疼痛，有部分没有明显的外伤史，因为慢性劳损引起也会出现持续性疼痛，并且早期在休息后会缓解，后期会持续，在夜间也会有疼痛、疼痛的特点。第二、肿胀。一般肩袖损伤有可能会造成肩关节的积液，会有明显的肿胀症状，肩部比较饱满。第三、活动无力。肩关节侧肩袖损伤后，会感到明显的活动无力。第四、活动受限。上举、后伸，包括外展等，都会受到明显的限制，因为疼痛、粘连都会造成活动受限。

肩袖损伤一般多久才好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肩袖损伤恢复具体时间，需要结合损伤严重程度和治疗方法决定。如果不是特别严重的损伤六周左右恢复良好，需要进行静养休息、药物治疗大约三周左右，然后进行积极锻炼，在医生指导下尽快恢复肩关节功能还需要锻炼三周左右。如果肩袖损伤非常严重，需要经过关节镜手术治疗，恢复时间比较长大约需要三个月左右才能够恢复良好。

肩袖损伤的康复治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肩袖损伤康复训练，早期在疼痛肿胀比较严重情况下，需要暂时减少活动，进行休息。得到一定治疗和恢复以后，可以进行局部肌肉力量锻炼，包括前关节上举后伸，也可以进行一些画圈训练。同时，还可以针对肩袖损伤情况，进行一定器械锻炼，包括通过拉伸器械锻炼局部肌肉力量。另外，可以进行一定物理治疗，比如理疗、针灸、按摩、冲击波、红外线等。