发布于 2025-04-28
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在临床上没有表明消除牙龈肿痛的小妙招，消除牙龈肿痛可以采取以下方法：
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，避免其刺激牙龈导致炎症加重。清洁口腔能减少细菌滋生，有助于缓解牙龈肿痛。
2.淡盐水漱口
用温的淡盐水漱口可以起到一定的杀菌消毒作用，减轻牙龈的炎症反应，缓解疼痛。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈处，能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解疼痛和肿胀。
4.避免食用刺激性食物
如辛辣、过酸、过甜、过烫或过硬的食物，以免进一步刺激牙龈，加重肿痛症状。
5.合理作息
保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息，有利于提高免疫力，促进牙龈炎症的消退。
6.多喝水
有助于保持口腔湿润，促进新陈代谢，对牙龈健康有益。
如果牙龈肿痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行专业的检查和治疗，如洗牙、牙周治疗或使用药物等。医生能根据具体情况制定合适的治疗方案，以彻底解决牙龈肿痛问题。
