发布于 2025-05-17
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首先，保持口腔清洁至关重要。认真刷牙，使用牙线清理牙缝，尽可能去除食物残渣和菌斑，这有助于减轻炎症。因为口腔清洁不良会导致细菌滋生，加重牙龈肿痛。
其次，可进行局部冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解疼痛和肿胀。
再者，避免用患侧咀嚼食物。这样可以减少对智齿及周围牙龈的刺激和损伤，避免疼痛加剧。
然后，可在医生指导下使用消炎止痛药物。如非甾体类抗炎药能有效缓解疼痛和炎症，但需注意药物的不良反应和使用禁忌。
如果牙龈肿痛非常严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗，去除局部的刺激因素，并根据具体情况判断是否需要拔除智齿。因为有些情况下，智齿位置不正或无法正常萌出，会反复引起牙龈肿痛，此时拔除可能是较好的解决办法。
此外，在牙龈肿痛期间，应保持良好的生活习惯。如保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，因为身体抵抗力下降可能会加重病情。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
