发布于 2025-05-17
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苏州大学附属第一医院 消化内科
孕吐胃酸过多可通过情绪调节、饮食调节、合理运动等方式进行改善。
1、情绪调节
孕妇需与家人、朋友保持密切的沟通,及时纾解不良情绪,避免出现焦虑、抑郁等情绪,以防加重孕吐、反酸等不适。
2、饮食调节
保持饮食清淡,避免进食高脂食物,以防刺激胃酸分泌,可适当进行山药粥、南瓜粥等食物,易于消化。及时补充水分,避免孕吐频繁引起水电解质失衡。
3、合理运动
适当进行散步、太极拳等低强度运动,转移自身注意力,且休息时可将上身抬高,减少胃酸反流。
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