发布于 2026-09-21
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苏州大学附属第一医院 消化内科
容易胀气和拉肚子可能是饮食不当、肠道菌群失调症、食物过敏或不耐受等原因所致。
1、饮食不当
摄入过多易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，可能会导致胀气。同时，饮食过于辛辣、刺激、油腻等，容易导致拉肚子。
2、肠道菌群失调症
肠道内的菌群可以帮助消化食物和维持肠道健康。如果肠道菌群失调，可能会导致消化功能紊乱，从而引起胀气和腹泻。
3、食物过敏或不耐受
部分人对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受、麸质过敏等，在进食含有此类成分的食物后容易胀气和腹泻。
