发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
喝热水对肠胃有一定的好处,但要注意适量和适当的温度。
热水能够促进胃肠道的血液循环,加快胃肠蠕动,有助于食物的消化和吸收,且还可以帮助稀释胃液,降低胃酸对胃黏膜的刺激。另外,当胃肠道出现痉挛性疼痛时,喝热水还可以帮助舒缓胃肠道平滑肌,减轻痉挛,从而缓解疼痛的症状。但是,在喝热水时需注意温度,以40-60℃为宜,避免水温过高,以免对口腔、食管和胃黏膜造成烫伤,还要注意适量,避免过量饮用,防止增加肾脏负担。