发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
羊肉可能养胃,也可能伤胃。
由于羊肉性温,其中含有较多的蛋白质、维生素等营养物质,如果健康人群适量进食,此时可以保护胃部黏膜,提高胃部功能,一般比较养胃。但如果健康人群过量进食,可能会增加胃部负担,降低胃部功能,易出现胃痛、胃肠胀气、食欲不振等现象,此时比较伤胃。
健康人群在平时需避免抽烟、喝酒,合理饮食,有助于减轻胃部黏膜受到的刺激和损伤。