发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 消化内科
便秘的人吃什么容易排便主要体现在饮食和药物两方面,具体如下:
1、饮食
便秘的人可适当吃些水果和蔬菜,如火龙果、猕猴桃、香蕉、菠菜、芹菜等,这些水果和蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于排便。也可多喝些酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,可以促进肠道蠕动,调节肠道菌群,帮助排泄。
2、药物
便秘的人症状严重时,可在医生的指导下的选择合适的药物促进胃肠动力,改善症状,例如多潘立酮、莫沙必利、西沙比利等。
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