发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 消化内科
李子吃多一般会便秘的。
李子中含有较多的果糖和山梨糖醇,过量摄入在肠道内被吸收后,会使肠道内的渗透压升高,导致肠道内的水分吸收增加,从而使大便变得干燥,难以排出。且李子中的纤维素含量较高,可以促进肠道蠕动,但是如果摄入过多,反而会因纤维素过多而使肠道变得干燥,继而导致便秘。此外,李子中的酸性物质较多,如果一次性摄入过多,可能会刺激胃肠道,导致胃肠功能紊乱,从而引起便秘。
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