发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
肠胃不好的人一般是可以适量喝豆浆的。
豆浆是一种豆制品,其中含有丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质,还含有大量的膳食纤维,而且豆浆没有刺激性,适量喝豆浆可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能。喝点豆浆可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,其中的蛋白质和维生素还可以促进胃黏膜自我修复。
但是要注意豆浆极易变质,一定要喝新鲜的豆浆,还要避免过多饮用,增加胃肠道负担。