发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 消化内科
吃了对积食不消化比较好的食物通常包括山楂、白萝卜、苹果等,具体分析如下:
1.山楂
山楂中含有丰富的果酸和有机酸,能够促进消化道内的消化液分泌,提高人体的消化功能,适量食用山楂对改善积食不消化有一定的好处。
2.白萝卜
白萝卜性凉,味辛、甘,入肺经、胃经,具有下气消食、利尿通便等功效,能够提高胃肠道的消化能力,有利于促进食物消化。
3.苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动能力,起到促进消化的作用。
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