发布于 2026-09-07
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山东大学第二医院 消化内科
一般可通过食物或药物来促进肠道菌群的恢复。
1、食物
益生菌是有益的微生物，可以帮助维持肠道健康，因此可适量吃富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆腐以及酸菜、泡菜等。另外，洋葱、大蒜、香蕉等食物可以促进体内有益菌的代谢和增殖，也可改善肠道菌群。
2、药物
必要时，还可在医生指导下选择一些药物治疗，比如双歧杆菌、地衣芽孢杆菌以及乳酸菌素等，可补充有益菌群，改善菌群失调导致的腹泻、腹痛等症状。
