发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
肚子饿的人群是否可以喝牛奶,需要分情况判断,详情如下:
牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙和维生素等营养成分。因此,身体正常的人群可以喝牛奶,其可以为身体补充能量和营养,提供一定程度的饱腹感。但若是自身对于牛奶中的乳糖或脂肪不耐受,肚子饿时喝牛奶可能会引起消化不适或过敏反应,因此是不建议喝牛奶。
发生肚子饿时,可以适当吃面包、面条、小米粥等食物,改善饥饿感。