发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 消化内科
放臭屁指排气臭，老是排气臭可适量吃苹果、草莓、火龙果等食物，相关分析如下所示：
1.苹果
苹果中含有较多的果胶成分，能够促使肠道运转协调，有利于吸附肠道水分，改善消化功能，减轻排气臭的情况。
2.草莓
草莓中含有较多的维生素，有利于促使体内细胞更新加快，减轻消化负担，避免食物在胃肠道堆积，减轻排气臭的现象。
3.火龙果
火龙果中富含纤维素，能够促使胃肠道蠕动加快，提高消化能力，促使粪便排出体外，改善排气臭的症状。
