发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 消化内科
拉肚子即腹泻，临床上并无研究表明腹泻患者晚上吃什么食物最好，但是患者晚上吃稀粥、面条、苹果等食物对身体有好处。
1.稀粥
稀粥易消化，能够减轻肠胃负担，一般不会加重腹泻症状。而且稀粥中含有水分和营养物质，患者适量吃稀粥能够为身体补充水分和营养物质，预防脱水和营养不良的发生。
2.面条
面条含有丰富的碳水化合物，易消化吸收，能够为患者提供足够的能量，也不会加重腹泻。
3.苹果
中医认为苹果具有收敛止泻的作用，患者晚上吃苹果有助于改善腹泻症状。
