发布于 2026-09-07
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山东大学第二医院 消化内科
肠胃不好一般可以拍打身体的足三里穴、中脘穴、下脘穴等部位。
1.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧突骨下方，距膝盖突骨一横指的距离。按摩或拍打足三里穴可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，增强消化功能。
2.中脘穴
中脘穴位于腹部正中线上，距离肚脐四指的位置。按摩或拍打中脘穴有助于调节消化功能，对于缓解肠胃不好有益。
3.下脘穴
下脘穴位于腹部正中线上，距离骨盆前正中线两横指的位置。拍打下脘穴可以舒缓肠胃不好引起的腹部不适。
