发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
胃经当令一般就是指上午7点到9点之间。
胃经当令时段是辰时,即上午7点到9点之间,中医认为此段时间内胃经气血较为旺盛,可以充分消化食物、吸收营养,还能帮助维持人体正常生理功能,所以中医多建议在胃经当令时段内吃早餐,以维持一天的工作、生活、学习等。
日常应保持良好饮食习惯,避免吃辛辣刺激性食物,还应均衡营养,可多吃些维生素、蛋白质等营养丰富的食物。