发布于 2026-09-21
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山东大学第二医院 消化内科
晚上饿肚子睡觉通常对身体没有好处。
当睡觉期间感觉饥饿时，会影响睡眠质量，使人难以入睡，从而，影响第二天的精力和注意力。其次，过度饥饿还可能导致夜间低血糖的发生，由于机体能量供应不足，可能会出现头晕、心慌、出冷汗等症状，继而对身体健康不利。另外，晚上饿着肚子睡觉，还可能会使胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，长期如此可能会引起胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
