发布于 2026-09-21
4325次浏览
山东大学第二医院 消化内科
山药和小米、莲子、薏米等食物搭配可以起到调理肠胃的作用。
1、小米
山药入脾经，小米入胃经，二者搭配可以起到补益脾胃的功效，日常适量食用有助于胃虚食少、脾虚便溏等病症。
2、莲子
莲子入脾经，和山药搭配具有补脾止泻的功效，脾虚泄泻患者适量食用能够起到一定的调理效果。
3、薏米
薏米入脾经、胃经，和山药搭配也可以起到调理脾胃的作用，适量食用可以辅助缓解脾胃不和引起的食欲不振、泄泻等症状。
