发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
喝酒第二天胃难受恶心,可以吃稀粥、面包、酸奶等食物来缓解。
1.稀粥
稀粥可以提供足够的能量,同时容易消化,不会给胃造成太大的负担,同时,可以搭配一些清淡的小菜食用。
2.面包
面包易于消化,还可以为机体提供能量,同时含有一定的膳食纤维,喝酒后可以适当吃面包,有助于缓解胃部不适。
3.酸奶
酸奶含有益生菌,可以帮助调节肠胃菌群,同时可以提供蛋白质,在胃肠道内形成保护膜,以缓解喝酒后的不适症状。