发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 消化内科
小朋友积食可以适当吃高膳食纤维食物、发酵食品、高水分食物等,有助于减轻不适。
1、高膳食纤维食物
小朋友可以适当食用苹果、梨、桃子等富含膳食纤维的食物,能够促进胃肠道蠕动,减轻积食的情况。
2、发酵食品
家长可以适当给小朋友食用酸奶、奶酪等发酵食品,其中含有丰富的益生菌,对促进消化有一定帮助。
3、高水分食物
小朋友可以适当食用米粥、西瓜等含水量较高的食物,能够滋润肠道,促进肠道蠕动,有助于改善积食。
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