发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 消化内科
积食吃白萝卜、菠菜、西红柿、韭菜等有一定的缓解作用。
1、白萝卜
白萝卜具有消食化积、顺气的作用,对于积食引起的腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,对缓解便秘和积食有一定的帮助。
3、西红柿
西红柿富含维生素C和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,进而缓解积食的症状。
4、韭菜
韭菜的膳食纤维含量也比较高,适当食用有助于促进肠道蠕动,对缓解腹痛、腹胀等症状有一定的帮助。
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