发布于 2025-04-28
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广州市妇女儿童医疗中心 口腔颌面外科
长尽头牙牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、合理饮食、使用漱口水、冷敷等方法缓解。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线,及时清除食物残渣和菌斑,能减少局部刺激,避免炎症加重。
2.合理饮食
避免食用辛辣、坚硬、过烫等刺激性食物,选择清淡、易消化的食物。
3.使用漱口水
可以选择具有杀菌消炎作用的漱口水,有助于减轻炎症。漱口水能深入口腔各个部位,起到一定的清洁和消毒作用。
4.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外部对应的肿痛部位,可缓解疼痛和肿胀。冷敷能使局部血管收缩,减少炎性渗出。
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