发布于 2025-05-17
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牙齿痛牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、合理饮食、使用盐水漱口、就医检查、遵医嘱用药、注意休息、避免不良习惯缓解。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除口腔内的食物残渣和软垢，避免细菌滋生加重炎症，这是因为良好的口腔卫生对于缓解疼痛和促进恢复至关重要。
2.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性、过冷或过热的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重疼痛。选择清淡、易消化的食物，有助于减轻牙龈负担。
3.使用盐水漱口
盐水具有一定的杀菌消毒作用，可以帮助减少口腔内的细菌数量，缓解牙龈肿痛。用温盐水漱口，每天多次。
4.就医检查
及时前往口腔医疗机构，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，可能包括治疗龋齿、牙周治疗等。
5.遵医嘱用药
如果疼痛较为严重，医生可能会根据病情开具止痛药或消炎药。严格按照医嘱用药，不可自行增减药量。
6.注意休息
充足的休息能提高身体免疫力，有利于身体对抗炎症，促进牙龈的恢复。
7.避免不良习惯
如咬硬物、用牙签过度剔牙等，这些不良习惯可能会进一步损伤牙龈和牙齿。
当出现牙齿痛牙龈肿痛时，要重视起来，采取上述多种措施综合应对，以缓解疼痛并促进牙龈健康的恢复。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，预防牙齿和牙龈问题的发生。
