肠胀气一般是指腹胀，孕妇吃了可以缓解腹胀的食物通常包括富含膳食纤维的食物、益生菌制品等，药物通常包括促进消化的药物，具体分析如下：
1.富含膳食纤维的食物
孕妇可适量食用山楂、玉米、燕麦片等膳食纤维丰富的食物，促进胃肠道蠕动，对缓解腹胀有帮助。
2.益生菌制品
孕妇可适量食用酸奶、酸乳酪等含有益生菌的制品，调节肠道内的菌群，防止菌群紊乱，起到促进消化的作用，对缓解腹胀有好处。
3.促进消化的药物
孕妇可遵医嘱应用促进消化的药物进行治疗，如干酵母片、健胃消食片等，提高消化速度，起到治疗腹胀的作用。
