老年人乳糖不耐受的解决方法有调整饮食、补充益生菌、药物治疗等。
1、调整饮食
对于乳糖不耐受的老年人，调整饮食是关键。首先，应避免或减少摄入含乳糖的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等。其次，可以选择低乳糖或无乳糖的食品，如低脂酸奶、豆浆、豆奶等。此外，增加膳食纤维的摄入也有助于改善乳糖不耐受症状。
2、补充益生菌
益生菌有助于改善肠道菌群平衡，提高身体对乳糖的消化能力。老年人可以在医生的指导下适当补充益生菌，以缓解乳糖不耐受症状。常用的有乳酸杆菌、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌等。
3、药物治疗
在严重的情况下，需要使用药物来缓解乳糖不耐受症状，如腹泻严重时可以使用蒙脱石散、地芬诺酯、洛哌丁胺等。
