如果手上已经长了冻疮,可以采取适度按摩、合理用药、保持手部清洁、改善生活习惯等措施。
1.适度按摩
通过轻柔地按摩手部,可以促进局部血液循环,有助于缓解冻疮症状。按摩时要注意力度适中,避免过度用力造成皮肤损伤。
2.合理用药
可以在医生指导下使用冻疮膏、尿素软膏、布洛芬等药物来缓解瘙痒、疼痛等症状,促进冻疮的恢复。但要注意按照说明书正确使用药物,避免滥用。
3.保持手部清洁
经常清洁手部,防止细菌滋生和感染,但注意不要使用过冷或过热的水。
4.改善生活习惯
保证充足的睡眠,合理饮食,适当运动,以增强身体的抵抗力和血液循环功能,这对冻疮的恢复和预防都有积极意义。