发布于 2025-04-28
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得了神经性皮炎可采取避免搔抓、调节情绪、合理饮食、选择合适的衣物、规范治疗、皮肤护理等措施。
1.避免搔抓
搔抓会加重皮肤炎症和损伤，形成恶性循环，还可能导致感染等并发症。所以一定要克制搔抓的冲动，可通过转移注意力等方式来减少搔抓行为。
2.调节情绪
神经性皮炎与精神压力、情绪紧张等密切相关。保持良好的心态，学会放松，减轻心理压力，对于缓解病情非常重要。可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
3.合理饮食
避免吃辛辣、刺激性食物以及饮酒，这些可能会刺激皮肤，加重病情。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，有助于提高皮肤的抵抗力。
4.选择合适的衣物
穿着柔软、宽松的棉质衣物，避免穿着粗糙、化纤材质的衣物，以免摩擦刺激皮肤。
5.规范治疗
应及时就医，根据医生的建议使用外用药物来缓解症状，如地奈德乳膏等激素类药膏。如果病情严重，可能需要口服艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行系统治疗。同时，要严格按照医生的指导用药，不要自行增减药量或停药。
6.皮肤护理
保持皮肤清洁，但避免过度清洗和使用刺激性的洗护用品。在皮肤干燥时，可适当使用无刺激性的保湿剂。
