发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东直门医院 周围血管科
预防下肢静脉曲张的方法包括充分休息、规律运动、控制体重等。
1、充分休息
如果想要预防下肢静脉曲张,日常应保持充分的休息,并且休息时可适当抬高双下肢,促进血液回流,预防此病。
2、规律运动
平时需要养成规律运动的习惯,可加快身体血液循环以及促进腿部肌肉收缩,避免静脉血液回流引起上述疾病。
3、控制体重
日常还需注意控制体重,减少高脂、高糖等食物的摄入,防止体重增加,从而加重双下肢承重负担,引起下肢静脉曲张。
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