发布于 2025-05-17
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苏州市立医院 妇产科
自然流产后,饮食调理需要保证充足的营养摄入、适量摄入富含铁质的食物、注意饮食均衡和多样化等。
1.保证充足的营养摄入
多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等,蛋白质是身体修复的重要物质基础,有助于子宫和身体的恢复。
2.适量摄入富含铁质的食物
流产可能导致失血,可多吃一些猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物,以补充铁元素,预防缺铁性贫血的发生。
3.注意饮食均衡和多样化
不要过于单一地选择某几种食物,应保证各类营养素的均衡摄入,以全面满足身体恢复的需求。
首都医科大学附属北京妇产医院
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首都医科大学附属复兴医院
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