腋下副乳可以通过运动锻炼、调整内衣、手术切除等方法消除。
1.运动锻炼
通过针对性的运动，如哑铃侧平举、扩胸运动等，可以增强胸部及腋下肌肉力量，有助于改善副乳情况。长期坚持规律的运动，能够在一定程度上减少腋下副乳的突出程度。
2.调整内衣
选择合适的内衣，给予胸部良好的支撑和包裹，避免内衣过紧或过松。合适的内衣可以帮助将腋下的脂肪和乳腺组织归位，减少副乳的外观。
3.手术治疗
对于较为严重的副乳，特别是伴有疼痛、肿块或影响外观明显的情况，可以考虑手术切除。手术方法包括传统手术和微创手术，可根据具体情况选择。手术能较为直接地去除副乳组织，但需要注意手术风险和术后护理。
