和拔牙相比，磨牙的伤害相对较小。
磨牙主要是对牙齿进行一定程度的修整，虽然也会对牙齿造成影响，但通常是在可控范围内。磨牙可以改善牙齿的形态、咬合关系等，过程中可能会引起牙齿的暂时敏感或轻微不适，但一般经过适当处理和恢复后，这种影响会逐渐减轻。而且磨牙相对来说操作较为简单，风险也相对较低。
拔牙则是将牙齿从牙槽窝中拔出，这是一种较为激进的治疗方式。拔牙会造成局部组织的损伤，包括牙龈撕裂、牙槽骨创伤等，术后可能出现疼痛、肿胀、出血等情况，需要一定时间来恢复。并且拔牙后还可能引发一些并发症，如干槽症等。
拔牙后还需要考虑后续的修复问题，如镶牙或种植牙等，以恢复咀嚼功能和口腔美观，这也增加了治疗的复杂性和时间成本。此外，对于一些身体状况不佳的患者，拔牙可能还存在一定风险，如患有严重心血管疾病等的患者可能不适合拔牙。
