牙疼牙龈肿痛时可以吃鱼，但需要注意适量和食用方式。
过多食用可能会增加消化系统负担，不利于身体整体状态的恢复。在牙疼牙龈肿痛时，身体可能较为虚弱，消化功能也可能受到一定影响，适量进食能避免给身体带来额外压力。
应尽量选择清淡的做法，如清蒸，避免使用辛辣刺激的调料进行烹饪，以免刺激牙龈，加重疼痛和肿胀症状。清淡的烹饪方式能减少对口腔的不良刺激。
吃鱼后要及时清洁口腔，防止食物残渣残留。因为食物残渣残留可能会引发细菌滋生，进一步加重牙龈的炎症反应，影响恢复。
吃鱼只是饮食方面的注意事项之一，更重要的是积极治疗导致牙疼牙龈肿痛的病因，如进行口腔治疗、服用药物等。只有从根本上解决问题，才能真正缓解不适症状。
总之，牙疼牙龈肿痛时可以吃鱼，但要综合考虑各方面因素，在保证营养的同时，避免因饮食不当而加重病情。同时，应积极寻求专业的医疗帮助来处理牙疼牙龈肿痛的问题。
