发布于 2025-05-17
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牙龈肿痛可采取保持口腔清洁、合理饮食、适当冷敷、及时就医、规律作息等方法治疗。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，这有助于减轻牙龈炎症，避免肿痛进一步加重。因为口腔清洁不到位会导致细菌滋生，引发或加重牙龈问题。
2.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，以及过硬、过烫的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛症状。选择清淡、易消化的食物，能减少对牙龈的不良影响。
3.适当冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈处，可以缓解疼痛和肿胀。冷敷能使局部血管收缩，降低局部血液循环，从而减轻不适感。
4.及时就医
如果牙龈肿痛严重、持续不缓解或伴有发热等其他症状，应尽快前往口腔医疗机构进行诊治。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案，可能包括洁治、局部用药或全身用药等。专业的治疗能更有效地解决问题，防止病情恶化。
5.规律作息
保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。良好的作息有助于提高身体免疫力，促进牙龈的恢复。
