智齿旁边的牙龈肿痛可采取保持口腔清洁、进行局部冷敷、避免用患侧咀嚼食物、使用漱口水等措施。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清理食物残渣，避免其在口腔内残留滋生细菌，加重牙龈炎症。因为良好的口腔卫生有助于减少细菌的积聚，减轻牙龈肿痛的程度。
2.进行局部冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在肿痛的部位，能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解疼痛和肿胀。冷敷可以暂时麻痹神经，让患者感觉稍微舒适一些。
3.避免用患侧咀嚼食物
这样可以减少对智齿及周围牙龈的刺激和损伤，防止疼痛进一步加剧。避免过度使用患侧，能让牙龈有时间休息和恢复。
4.使用漱口水
可在医生指导下使用漱口水，具有抗菌消炎作用的漱口水能帮助杀灭口腔内的细菌，改善口腔环境，辅助缓解牙龈肿痛。但要注意正确的使用方法和使用频率。
此外，如果疼痛和肿胀严重，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素来控制感染，或者评估是否需要对智齿进行进一步的处理，如拔除等。专业的诊断和治疗建议对于有效解决问题是非常关键的。
