牙龈肿痛主要由口腔卫生不良、牙结石刺激、牙周疾病、智齿萌出、龋齿等原因引起。
1.口腔卫生不良
日常清洁不及时或不彻底，导致食物残渣、软垢等在牙面和牙龈沟堆积，为细菌滋生提供了良好环境，进而引发牙龈炎症，出现肿痛。例如，有些人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，或者刷牙方法不正确，不能有效去除牙菌斑和食物残留。
2.牙结石刺激
长期积累的牙菌斑会逐渐矿化形成牙结石，牙结石表面粗糙，会持续刺激牙龈，引起牙龈红肿、疼痛。牙结石紧紧附着在牙齿表面，普通的刷牙很难去除，只有通过专业的洁治才能有效清除。
3.牙周疾病
如牙龈炎、牙周炎等，这是牙龈肿痛的常见原因。牙周组织遭到破坏，牙龈会出现不同程度的炎症反应，导致肿痛。随着病情发展，还可能出现牙龈出血、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。
4.智齿萌出
智齿在萌出过程中，可能会因萌出空间不足等原因导致智齿冠周炎，引发牙龈肿痛。智齿周围的牙龈瓣容易形成盲袋，积存食物残渣和细菌，当身体抵抗力下降时，就容易引发炎症。
5.龋齿
如果龋齿未得到及时治疗，病变进一步发展深入牙髓，可引发根尖周炎，炎症扩散到牙龈部位时也会引起牙龈肿痛。此时，牙齿可能有明显的龋洞，伴有咬合疼痛等表现。
