经期牙龈肿痛主要是由于激素水平变化、口腔卫生不良、饮食习惯改变以及精神压力等因素所致。
1.激素水平变化
在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这些激素的变化可能会影响牙龈组织的血液循环和代谢，使牙龈变得更加敏感，容易出现炎症和肿胀。同时，激素水平的改变还可能导致口腔内菌群失衡，增加牙龈感染的风险。
2.口腔卫生不良
经期时，有些女性可能会因为身体不适等原因而忽视口腔卫生的维护，如刷牙不及时、不彻底等。这会使食物残渣和软垢在牙龈周围堆积，为细菌的滋生提供了良好的条件，从而引发牙龈炎症和肿痛。
3.饮食习惯改变
经期女性可能会偏好一些甜食或刺激性食物，这些食物容易残留在口腔内，促进细菌生长。此外，饮食不规律也可能影响口腔的正常环境，对牙龈健康产生不利影响。
4.精神压力
经期本身可能会给女性带来一定的精神压力，而压力也会在一定程度上影响身体的免疫系统。当免疫力下降时，牙龈对抗细菌感染的能力也会减弱，容易引发牙龈问题。
为了缓解经期牙龈肿痛，女性需保持良好的口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口；注意饮食均衡，避免过多食用甜食和刺激性食物；保持心情舒畅，减轻精神压力；若牙龈肿痛严重，应及时就医，进行相应的治疗，如局部清洁、上药等，必要时可在医生的指导下使用合适的药物来缓解症状。
