儿童牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、调整饮食、冷敷、就医治疗、保证休息和睡眠等方法快速消肿。
1.保持口腔清洁
督促儿童认真刷牙、饭后漱口，及时清除口腔内的食物残渣和软垢，避免细菌滋生加重炎症。这对于缓解牙龈肿痛非常重要，良好的口腔卫生习惯能有效减少局部刺激。
2.调整饮食
避免让儿童食用辛辣、刺激性食物以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激牙龈。应让儿童多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物，有助于提高身体抵抗力，促进牙龈组织的修复。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次1520分钟左右，可以缓解疼痛和肿胀感。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症渗出。
4.就医治疗
如果牙龈肿痛较为严重，应及时带儿童去看牙医。医生可能会进行局部冲洗、上药等处理，必要时可能会根据具体情况给予抗生素治疗，以控制炎症。不要自行给儿童使用药物，以免延误病情或引起不良反应。
5.保证休息和睡眠
让儿童有充足的休息和睡眠，有利于身体恢复，增强免疫力，从而有助于牙龈肿痛的消退。同时，要注意避免儿童过度劳累和情绪紧张。
需要注意的是，儿童牙龈肿痛可能是多种原因引起的，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。在积极消肿的同时，应查找病因并进行针对性治疗，以避免牙龈肿痛的再次发生。同时，要培养儿童良好的口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查和洁治。
