口舌生疮牙龈肿痛可以吃一些清热泻火的药物，如黄连上清丸等，也可配合使用一些抗菌药物，如甲硝唑等，但具体用药需在医生指导下进行。
口舌生疮牙龈肿痛的原因较为复杂。可能是由于近期精神压力较大、过度劳累、睡眠不足，导致机体免疫力下降，从而诱发这些症状。此时，应注意休息，调整生活节奏，保持良好的心态，有助于缓解不适。
饮食因素也可能引发。比如过多吃辛辣、油腻、刺激性食物等，容易引起体内火气上升。所以要调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡，避免对口腔和牙龈造成进一步刺激。必要时，在医生指导下使用黄连上清丸等清热泻火的药物。
口腔卫生不良也是常见原因之一。如果不注重口腔清洁，牙菌斑、牙结石等积聚，容易引发牙龈炎症，进而导致牙龈肿痛，同时也可能并发口舌生疮。因此，要认真做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，必要时可进行洗牙等专业清洁和抗生素等药物抗感染治疗。
某些全身性疾病也可能伴有这些表现。如糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔容易出现问题。对于这类患者，积极治疗原发疾病，控制好相关指标非常重要。
当出现口舌生疮牙龈肿痛时，除了对症用药，还可采取一些辅助措施。比如使用淡盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。同时避免用舌头舔舐患处或过度用口，以免加重症状。
总之，对于口舌生疮牙龈肿痛，需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。
